ピラティスの効果はふと氣づいた時にあらわれる

おはようございます(^^)

スタジオがオープンして１年が経つのですが

オープン当初から通ってくださってるお客様

ピラティスを始められる当初は

朝起きて起き上がるときに、腰が痛いので

それを何とかしたいとのことでいらっしゃって

コンスタントに通われた結果

氣がつけば

いつのまにか、あの腰痛はなくなっていたとのこと！！

腰痛だけではなく

姿勢も改善したし、ニュートラルなカラダに近づいてきました！！

※ニュートラルとは、本来その場所にあることで

カラダに負担のないポジションです。

ピラティスは、即効性があるものではないので

１回やってすぐ目に見える効果はありません。

ですが、コンスタントに続けていくことにより

特にピラティスのマシンを使ってのレッスンでは

無理なく骨格や筋肉たちが調整され

自分の力キープできるようなカラダになっていきます。

その為、猫背が改善されたり、腰痛・肩こりが改善されたり

これまでの不調が、知らぬ間に改善されていくことが多いです。

不調が改善されることで、生活の質もまた変わってくると思います。

カラダが整うとココロも整ってきます。

カラダとココロをニュートラルにしてみませんか？？