今日はヨガリーフさんにて マットグループレッスンでした✨ 雨がひどい中☔️お越しいただきありがとうこざいます😊 60分しっかり動きました〜😁 このクラスに通い始めて、腰痛が改善したとの嬉しいお言葉もい

pilates mico《ピラティス ミコ》

あなただけのオーダーメイドレッスンでなりたい自分へ ピラティスは、 幅広い年代の方が無理なくできる運動です。 カラダの軸を整えて、姿勢を改善し、腰痛・肩こり等の痛みのない生活を手に入れ快適な毎日を過ごしましょう！！ 『カラダとココロを元気に』 をテーマに、エネルギー＋ピラティスでカラダとココロを整え、ハッピーで心豊かに美しく輝く毎日を過ごすお手伝いをしています！！