一度でこんなにカラダは変わる

体験レッスンのお客さま
⁡
一度のレッスンで
これだけ変わる
⁡
⁡
動いてみて
自分のカラダがこんなにも硬くなっていた
と気づきました。
とのことでした。
⁡
⁡
寒いと外に出てカラダを動かすことも
あまりしなくなりがちですし
カラダも固まってしまいがちです。
⁡
⁡
背骨や胸郭（肋骨周辺）が硬くなると
呼吸も浅くなります。
⁡
⁡
呼吸が浅くなると
血流も悪くなる
カラダがリラックスできない
⁡
⁡
カラダにとって良いことないです💦
⁡
⁡
ピラティスマシンを使うことで
無理なく全身を動かすことができます。
⁡
⁡
ご自分ではなかなか動かすのが難しい
背骨や胸郭もしっかり動かして
寒さに負けないカラダを目指しませんか？

体験レッスンでお待ちしてます！！
⁡
⁡
⁡
#ピラティス
#マシンピラティス
#頭痛
#肩こり
#腰痛
#ニュートラル
#カラダの使い方
#背骨を動かす
#胸郭を動かす
#呼吸
#ココロとカラダ

pilates mico《ピラティス ミコ》

あなただけのオーダーメイドレッスンでなりたい自分へ ピラティスは、 幅広い年代の方が無理なくできる運動です。 カラダの軸を整えて、姿勢を改善し、腰痛・肩こり等の痛みのない生活を手に入れ快適な毎日を過ごしましょう！！ 『カラダとココロを元気に』 をテーマに、エネルギー＋ピラティスでカラダとココロを整え、ハッピーで心豊かに美しく輝く毎日を過ごすお手伝いをしています！！

0コメント

  • 1000 / 1000