マシンピラティスの良いところ
ここ数日は急に気温が下がり
雪も降ったりして
寒暖差でカラダが縮こまっている方が
多いです。
寒いとどうしても
背中が丸くなりがち
背中が丸くなると
胸郭が下がる
⇨姿勢が崩れてくる
⇨カラダの不調がでてくる
といったループになりがちです。
本日のお客さまも
急に寒くなって
寒すぎてカラダを動かす余裕もなくなった
とのことでした😅
でも
レッスンしていくうちに
段々とカラダがほぐれて
縮こまっていた胸あたりも開いてきた
と体感されてました😊
毎日少しづつでも
ストレッチするのが一番ですが
そうはいうても。。。
の時もありますよね😅
そんな時は
レッスンでしっかりリリースして
その時にお客さまに最前最適なレッスンを
提供していきますので
安心してお越しください😊
マシンピラティスは
細かい調整も可能ですし
様々なバリエーションもありますので
その時々のニーズに合わせて
動くことが出来るんです！！
気持ちよくカラダを伸ばしながら
必要な筋肉を使っていく
ぜひ一度お試しください✨✨
体験レッスンのお申込みは
@pilates_mico プロフィールリンクより
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