気持ちよく動いて 気づいたら痩せてた⁉️
みなさんの
ピラティスのイメージって
どんな感じですか？？
ヨガとの違いがよくわからない？？
ハードなイメージ？？
ピラティスは
カラダに負担のかからない姿勢に
近づくようなプログラムを組んでいきます。
プライベートレッスンなので
おひとりおひとりのカラダに合わせた
オーダーメイドレッスンです。
気持ちよくカラダを伸ばしたい方
姿勢を改善して美姿勢になりたい方
ハードに動きたい方
その方によって、ご要望、目標も違いますので
それによってレッスン内容も変わってきます。
マシンピラティスのレッスンが気持ちよくて
リラックス効果も兼ねて通われているお客さま
最近は、コンスタントに通われていて
ご自分のカラダの変化に気づかれたようで
感想をいただきました✨✨
気づいたら
お腹周りが薄くなっている‼️
背中も締まってきた⁉️
制服がゆるくなってる⁉️
とのこと
ハードなレッスンではなくても
ちゃんと働きかける
カラダのラインも変わる
気持ち良く動きながら
カラダもココロも整っていく
マシンピラティスの良いところです❣️
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